인생을 바꾸고 멋진 하루를 가져다주는 '아침 루틴'

부자들은 아침을 정말 중요하게 여긴다고 합니다 대부분의 사람들은 분주하게 준비하고 나가기 바쁘죠 하지만 성공한 사람들은 아침마다 반복하는 루틴이 있다고 하는데 한 번 알아보도록 하겠습니다

1. 잠자리 정리

잠자리 정리는 매일 같이 하기가 생각보다 힘든데요 잠자리 정리는 아침에 일어나자마자 바로 할 수 있는 첫 번째 과업입니다 이것을 해내면 모든 일이 쉬워집니다

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2. 명상 및 시각화

명상을 함으로써 자신감이 생기고 또한 시각화를 하여 자신이 바라는 미래상을 분명하게 하여 그 비전을 실현하고 싶은 의욕을 키우게 됩니다 

3. 운동

단 5분, 10분 가벼운 운동을 꾸준히 하면 성공을 위한 에너지를 충전하는데 도움을 줍니다

4. 차를 마신다

따뜻한 차를 마시면 뇌가 각성되고 면역력도 올라가고 인지력도 개선됩니다

5. 아침 일기

일기는 보통 저녁에 쓰지만 일기는 아침에 쓰는 것이 좋다고 합니다 부자들은 아침마다 감사한 일을 찾고 깨달은 바를 적습니다 기록의 힘은 강하다고 하며 기록은 과거를 정리하고 미래의 방향을 잡는 데 도움을 줍니다