"매일 '이 것'을 먹으면 몸에서 놀라운 변화가 일어납니다", 신이 내린 선물이라 부르며 세계 3대 장수식품인 '이 것'

신이 내린 선물이라 불리며 서양 의학의 아버지 히포크라테스는 이것을 자연 항생제라고 부르고 황금이라고 표현하기도 하였습니다 그것이 바로 '올리브 오일'입니다

많은 연예인들이 아침에 올리브 오일을 마시기도 하는데 이 올리브 오일은 중쇄지방산이라 아침에 먹으면 신체 에너지 소비를 5% 증가시켜 하루에 120칼로리씩 태울 수 있게 만든다고 합니다 또한 느끼해서 식욕 떨어지는 효과도 있다고 해서 다이어트에 많은 도움을 줍니다

 

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1. 노화 방지

항산화 작용으로 노화 방지에 효과가 있습니다 올리브오일에 비타민E, 폴리페놀, 식물스테롤 등 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 각종 질병 및 피부 노화를 보호해 줍니다

 

2. 변비 해소 및 다이어트

올리브유는 장운동을 개선시켜주고 변비 해소에 아주 좋은 효능을 자랑합니다 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 건 물론이고 포만감을 느끼게 해 줘 체중 감량을 돕는다고 합니다

 

3. 탈모 방지

두피에 올리브오일은 바르면 모발을 부드럽게 만들어주며 모발 강화에 도움을 준다고 합니다

 

4. 성인병 예방

올리브 오일에 불포화 지방산이 많아 우리 몸속 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 깨끗해지도록 도움을 줍니다

 

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