나태지옥에서 벗어나는 자기 관리법

나태함을 벗어나 삶의 질을 상승시킬 수 있는 관리법이 무엇이 있는지 한 번 알아볼까요

 

1.'딱 한번만'이라는 생각을 버리자

-만약 기상시간을 정했다면 그냥 벌떡 일어나야 합니다 '내일 부터 다시 하지 뭐'라는 생각을 가지면 멈출 수 없게 됩니다

 

2.당신이 싫어하는 사람을 생각하라

-그런 사람들을 생각해서라도 열심히 살아야 합니다

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3.게으름은 나한테 피해를 주는 것이다

-현재의 쾌락을 위해 내가 해야 할 일을 잊고 잠자거나 게임에 중독되는건 나한테 피해를 주는 일입니다

 

4.일단 하자

-하기 싫은 일도 막상 해보면 할만하다고 생각이 들것입니다 그러니 미리 겁먹지 말고 행동해야 합니다

5.게으름의 대가는 너무나도 크다

-밤새 핸드폰을 하거나 양치하기 싫어서 그냥 잤던 날 이 모여 나중에 큰 결과가 만들어져 당신에게 다가옵니다

 

6.신나는 노래를 틀어라

-우울하고 무기력한 날에는 행복한 노래가 최고입니다

 

 

7.혼자가 힘들다면 모임을 들자

-혼자서 하는건 엄청난 의지력이 필요한데요 가끔 스터디나 학원 같은 단체생활을 해보는것도 큰 도움이 됩니다

 

8.긍정적으로 살자

-무슨일이 생겨도 좌절하지말고 후회는 한번만 하는 것이 좋습니다

 

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9.그냥 생각없이 하자

-오늘 뭐 하지 이런 생각을 하기보다 일단 집 밖에 나가야 합니다 생각을 하는 순간 핑계가 만들어지기 때문이죠

 

10.침대부터 정리하자

-침대 정리는 1분도 안걸리는 행동 입니다 이 행동으로 인해 하루를 뿌듯함으로 시작하게 만들어주기 때문입니다

 

 

11.계속 반복하게 되면 그것이 나 자신이 된다

-부지런한 사람이 되고 싶다면 부지런한 행동을 반복하면 됩니다

 

12.마지막

-자신의 나태함을 한번에 없애줄 기적은 없습니다