공복에 먹으면 안 좋은 음식들

보통 아침 식사는 장시간 공복 상태에서 먹는 첫 음식인데요 위장이 거의 비어 있기에 위 점막이 민감해 있다고 합니다 

그렇다면 공복에 안 좋은 음식들이 뭐가 있는지 알아볼까요?

바나나

풍부한 마그네슘으로 혈액 내에서 불균형이 생길 수가 있다고 합니다

 

귤

산 성분이 위산을 늘려 위점막을 손상시킨다고 합니다

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토마토

위장의 산도를 상승시키고 지속되면 위궤양을 유발한다고 합니다

우유

우유에 든 칼슘과 카제인 이라는 단백질이 소화장애를 유발한다고 합니다

커피

빈속에 계속 마시게 되면 나도 모르게 식도염, 위염 같은 염증성 질환이 일어납니다

고구마

위벽을 자극하고 속 쓰림을 유발하며 혈당을 상승 시켜 체중 증가의 원인이 된다고 합니다

 

효모빵

공복에 크루아상이나 페이스트리 처럼 효모빵들은 위벽을 자극해 부글거리는 증상을 유발합니다 또한 빵 먹는 습관은 고지방과 많은 설탕으로 살이 찌는 근원지 혈당을 급속도로 상승시켜 비만, 당뇨, 체중 증가를 일으킵니다