영상 2배속, 빨리 감기가 습관이시라면 '이 병' 의심 해야 합니다

오늘도 유튜브를 배속으로 보시지 않으셨나요?? 현대인들 사이에서 빈번하게 일어나는 증상 중인 하나인 '도시 과민증'인데요 

 

일본의 정신과 의사 쿠마쿠라 사나에가 쓴 저서 도시 심리학에서 처음 언급된 단어 입니다

과거와는 다르게 하루하루 빠르게 변화하는 시대 속에서 사람들은 여유 없이 쫓기듯 살아가고 있는데요 이러한 사회 분위기 속에서 발생되는 현상인데요 공부할 때도, 일할 때도 쉴 때도 조바심과 떼려야 뗄 수 없는 관계라고 합니다 즉, 많은 정보의 흐름 때문에 흡수하기 위하여 조바심을 내는 것입니다 

 

 

요즘 노래들도 3분이 안 되는 노래들도 많아지고 전주도 짧아지고 있죠 가사만 나오는 부분을 듣기 위해 건너뛰는 사람들도 많아졌습니다 또한 유튜브, 넷플릭스 등 2배속 이상으로 빠르게 시청하는 사람들이 많아지고 있으며 이것이 습관이 되어 정상 배속은 답답하고 느껴진다고 하는데요 

 

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하지만 이토록 조바심을 갖는 것은 자율신경계에 영향을 주어 혈관을 수축시켜 건강에 문제가 되는데요 신경을 고압 상태로 만들어 호흡이 빨라지거나 멈추게 하여 두통과 현기증을 일으키기도 합니다 

 

 

이를 극복하기 위해서는 공감을 배워야 하는데요 지하철이든 엘리베이터 등 빨리 타거나 내리려고 하지 말고 먼저  다른 사람이 먼저 할 수 있게 양보하면 자신과 상대방의 신경을 이완시킬 수 있다고 합니다