"혹시 나도 치매에 걸릴 수 있는거 아니야?" 치매를 부르는 생활습관

 

 

우리는 생활 속에서 뇌 건강을 해치는 행동을 많이 해오고 있는데요  이어폰 소리 크게 듣기, 걱정 많이 하기, 고립된 생활등 이 있습니다 하지만 의외의 행동이 뇌 건강에 치명적이라는데  바로 '멀티태스킹'입니다

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전문가들이 말하길 뇌는 보통 한 가진 일만 집중할 수 있어 집중력과 학습능력을 떨어뜨리고 오히려 작업 속도를 느리게 한다고 합니다 또한 능력 이상의 멀티태스킹을 하게 된다면 과부하로 뇌 손상이 온다고 하네요 약물중독보다 더 뇌 손상을 일으킨다고 하니 주의를 해야 할 것 같습니다

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헤드폰으로 음악을 크게 듣는 것도 귀 신경세포 손상으로 난청을 앞당기고 정보처리 인지능력을 떨어뜨린다고 합니다 그래서 치매 위험이 올라가게 된다고 하니 주의가 필요 합니다

 

 

 

<출처:몸의 대화>